20110807有益之路：王琦讲阳虚体质的症状

编者按：早晨睡觉还好吗，就会不就会异常手手脚冰甘露呢，当您相当多怕冷的时候，似乎是药性过剩所致的，那您是否考虑过自己药性过剩该怎么办呢，自已究竟答案就代为跟着王琦研究员顺便探秘阳虚先天的奥秘!

下面是本期预告片的内容简介：

本期嘉宾介绍：

王琦：男，1943年2月生，江苏省湖州人，国家级重点自然科学药学系统地自然科学杰出教师，创建人北京医疗卫生大学博士生就是指导、北京医疗卫生大学人文自然科学的委员就会委员、药学先天与生殖医学研究中心地带处长，享所致中华人民共和国国务院荣誉称号的有杰出专家，国家人事部、该医院、医疗卫生管理局甄选的全市第二、三批五百名老药学之一。

还出任全市文学艺术名词报送的委员就会医疗卫生名词报送的委员就会委员，国家自然科学基金就会委员入围者专家，附属医院医疗事故技术鉴定专家库团员，我国牙医协就会理事，中华医疗卫生学就会理事长，中华医疗卫生学就会先天分就会委员，国际先天研究就会任主席，中华医疗卫生学就会染病理类固醇评价专家的委员就会副委员，国家医疗卫生管理局杰出药学染病理高层次授课计划专家就是指导的委员就会委员，我国官能学就会理事长、《我国官能科学》副主编等职。

阳虚先天的平庸

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚主要的染病因。药性便是痕量的太阳，药性过剩，则身血试管周边环境就就会处于一种“炎热”完全。

2.腹泻、完谷不化

就是指的是大便中夹杂未进食粪便。古人对此周期官能的产生有一个外貌的比喻，粪便的进食就好比要把生米煮熟馒头，胃就好比是全家人的镇里，而药性就好比是全家人用的火，并未“火”，米就难以煮“馒头”。所以当药性过剩时，则带入胃中的粪便也就难以很好地“腐熟”(进食)，而必要从肠胃逸出。

3.精神不振

药性过剩，细胞就会的生命举办活动衰落，所以平庸为萎靡懒动。

4.舌淡而胖，或有舌痕

血试管水分的损耗与代谢，取决于药性的蒸腾作用。如果药性有所发展，对水试管蒸腾损耗过剩，则多余水分材血试管，所致舌体胖大。舌体胖大，所致颅骨挤压而浮现舌痕。胖大舌，是阳虚的典型舌像

5.脉象沉细

药性过剩，不用带头脉管，所以脉象沉细无能为力。

6、阳虚先天还常见夜尿多，遗尿、小便清白的。老年人夜尿多是药性较长时长阿兹海默，如果小孩尿床、中年人和成年人经常夜尿，就是阳虚。要提醒不用多吃完寒甘露冰封的粪便，尽量较少用抗生素、清热的药，以必要措施药性。

7、阳虚先天主要与肾中元阳(肾阳)相对过剩有关。肾主生殖，主骨，主下焦较少高血压试管蒸腾。所以，阳虚先天就会较早浮现官能欲减退、官能冷淡或者手脚跟腰腿疼痛、更容易脚部肿胀等。

8、女官能阳虚就会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、弟宫肌瘤、弟宫小肠乳癌、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或怀孕、早产。

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起居治染病

提醒保暖，较少熬夜

阳虚先天多形寒肢冷，喜暖怕甘露，能耐秋季不能耐夏末，秋季养阳，春季亦不用贪甘露，空调温度绝不就会太低，提醒保暖。尤其要提醒必要措施后头部和同一时长喉部。女生一定提醒腰腿的保暖，在空调房中好穿长筒袜弟，或者长长鞋以免所致甘露。索契别让甘露风直吹，亦绝不就会在树阴下停留过久。动则生阳，需促进锻炼。

绝不就会熬夜，早晨绝不就会超过11点都不睡觉，秋天好10点以后要哭泣。

锻炼

因“动则生阳”，故阳虚先天之人，要促进锻炼，秋季夏末，执着，每天顺利完成1～2次。具体内容计划，因力一气强弱而定，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养为重、工间为重、曲棍球举办活动和各种舞蹈举办活动等，亦可；还有光宏、空一气浴，强壮卫阳。一气谋方面，坚定自已到强壮谋、站桩谋、医疗谋、在世谋。

夏末养阴，话说的是绝不就会大汗淋漓，先天保持在头顶出汗恰当。阳虚在此时节若已经手手脚冰甘露，话说明血试管药性较少，卫阳不固，不用温煦脊柱以抵御外来寒邪的侵袭，通过这些新方法可以改善，坚定自已到，否则秋天就会无法过。1.每晚讲故事艾叶泡手、手脚。2.金鸡独立，闭眼，单手脚站立，站不住要慢慢苦练，5分钟就就会真是手脚和小腿暖和一起。3.再一开始慢跑、瑜伽、太极拳

饮食习惯治染病

适宜：豌豆、虾、橄榄、iPad、猪脊骨、紫花

冬至时，阳虚先天可以开始小进补了。要遵循轻补、温补的原则。因为冬至归入秋末18天，此时脾旺，而土旺要能避免克制肾水。除了春季要增特的麦芽糖以外，还要增特点辣味以养肾。辣味的粪便有谷类、豌豆、鸡蛋、猪腰、虾、蛤蜊等，可以特较少量芝麻、八角等热官能调料来鸡猪肉。麦芽糖粪便有克拉斯涅、奶酪、橄榄、iPad等。克拉斯涅可以用来生鱼片或炖猪肉，求油腻，润秋燥。脾胃阳虚的人，要在晚餐后来吃完点紫花青酱独创，能避免虚火内蕴。

较少吃完：鲎、牛奶、羊猪肉、果汁、向日葵

“冬至后方可食鲎”，终于到了可以大吃完美味的节一气，但是鲎官能寒，所以怕冷的阳虚质绝不就会馋嘴，同时绝不就会忘记独创怀醋汁和紫苏叶。牛奶味甘补脾，在冬至节一气不适合于多吃完，以免来日脾一气克制肾一气。大热的羊猪肉佳的猪猪肉节一气是小雪，直到现在大吃完羊猪肉比较更容易上火，如果要吃完建议较少吃完，用甘蔗汁、紫花等独创烹饪以减较少羊猪肉的火一气。此节一气为脾胃疾染病的高发期，果汁尤其伤胃，所以好绝不就会用果汁来作晚餐后来的烟雾。向日葵、梨弟等甘露官能的水果可以独创杂食来吃完，只是提醒绝不就会多吃完。

择吃完：上新怀、小蒜、蓼弟、鸭弟猪肉、狗猪肉、霜下瓜、葵酱

“勿食上新怀，食之成痼疾。勿食小蒜，伤神损寿，生灵不安。勿食蓼弟。勿以猪肝同饴食，冬成嗽染病，初时不瘥。勿食雉(鸭弟)猪肉，损人自觉。勿食犬猪肉，咬人自觉。勿食霜下瓜，冬发翻胃。勿食葵酱，令食不进食。