怎么有效预防盆腔炎

　　盆腔炎是一种很常见的妇科疾病，之所心常见是因为患有盆腔炎的女性为大多数。患有盆腔炎会严重的影响到女性朋友们的日常生活和健康，所以平时一定要注意疾病的预防，那么如何有效预防盆腔炎才能避免患上盆腔炎呢?来看看小编的建议吧。

　　有效的预防盆腔炎，首先大家要了解盆腔炎到底因何而多。现在的女性朋友们因为生活压力和精神压力不断增加，再加上平时的个人卫生习惯不是很好，所以患上盆腔炎的几率是很大的，有效预防就要从以下几方面入手。

　　第一：一定要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，生活中如果不注意卫生是很容易引起感染的，所以一定要保持会阴部清洁、干燥，比较好是每晚用清水清洗外阴，用温水而且一定不能用肥皂清洗，清水即可，平时要勤换内裤，棉质的内裤比较好。

　　第二：月经期或者人流等妇科手术后，要注意不能到公共的水浴去洗澡或者游泳，因为这个时候女性的身体抵抗力是很弱的，很容易感染到细菌，造成盆腔炎。

　　第三：平时要注意科学饮食：食物能给我们的身体提供营养，所以健康的食物很重要，林多吃一些清淡一点的东西，忌辛辣，多吃一些蔬菜和水果，远离那些煎烤油炸食品，对身体没有好处的，肚子比较好不要着凉哦。

　　第四：性生活要注意卫生而且要做好保护措施，做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。

　　以上的几点都是能够有效预防盆腔炎的方法，在这里要提醒广大的女性朋友们，如果您发现自己的身体有些异常，一定要到正规的医院进行诊治，比较好不要自己到药店随便买药，有可能会耽误病情，盆腔炎不是什么严重的疾病，相信只要您配合医生积极治疗，就能很快的恢复的。