孕前做好一个训练 可预防背痛、子宫脱垂等盆底疾病

近年来，尿失禁、阴囊脱垂、脱垂等盆底传染病已经成为中老年成年人的肥胖症杀手，相当严重影响着她们的自尊。据统计显示，60岁以上的性工作者，至少有1/4的人可能会患有不尽相同持续性的粘液肝脏脱垂传染病。很多患者心理担忧巨大，对传染病的认识足见欠缺。

究竟什么是盆底传染病，它又有什么造成危害呢？北京的医院泌尿外科、和平街道人民的医院泌尿外科援疆研究专家王建龙副主治医师告诉大家，随着人口数量的老龄化，平均年龄大的性工作者由于生育、衰老雌激素大幅提高等各种或许，粘液盆底神经力量弱化、结缔组织松弛，粘液内部肝脏或构造就可能会逃离其原来的前方移去，以后暴发脱垂现象，可引致成年人阴囊脱垂和胃膨出，重者阴囊胃鼻腔全部生存者。特别是老年性工作者在两大腿彼此之间夹着如同大圆茄子般的肿物，表面磨损溃疡肿大，吞咽排尿困难，行动时，呕吐、大笑不自非主流尿，尿床尿裤子，依然用在生活中水边，消失可能会化脓性、皮肤感染和手脚，与世隔绝不能度日，相当严重影响成年人的与世隔绝运动速度和心理肥胖症，产生与世隔绝和心理双重造成危害。

误区

有人指出盆底传染病只暴发在老年人，本来不然。本来有些刚刚妊娠生完孩子的成年人朋友也可能会受到此类传染病的困扰。成年人的盆底主要是由封闭颈椎出口的神经和筋膜组成的，就像吊床一样，承托着胃、阴囊、鼻腔等粘液肝脏，维持我们的排尿、吞咽、等多项生理机制。

然而，成年人在妊娠、新生儿的操作过程中，盆底组织受到不尽相同持续性的压迫和新生儿挫伤，无论如何地对盆底机制产生影响，相当严重者可能会消失盆底机制障碍。也就是说盆底组织的弹性变差了，神经的收缩力与支撑力欠缺了，粘液内的肝脏只能固定在情况下前方，从而消失相应机制障碍。轻重展现为松弛、运动速度下降、小腹坠胀、尿频及呕吐时漏尿、嗜睡等；重者消失尿失禁、阴囊脱垂、胃脱垂、粘液痉挛等传染病，产生难以言状的折磨。

当然，盆底传染病并不是从未办法处理，首先我们要做好盆底神经群的练习，加强成年人尿控机制的回复。

孕前加强盆底神经机制

避免盆底神经挫伤好办法之一就是孕前的锻炼。这种运动又叫做“和安格尔运动”，通过收缩、、直肠周围的神经，每天10分钟，能够达到增强盆底神经的机制。但要注意把握正确的方法，避免收缩肩膀、以及减重，方法偏差可能可能会事倍功半。

怀孕期注意保护盆底神经

许多产妇在怀孕期进食得太多太好，新生儿长相过大，自己体重也增加太少。盆底神经的挫伤也可能因为担忧而增加，怀孕期控制饮食，防止过度肥胖，避免新生儿过重产生盘底神经负担过大，同时新生儿过重也影响自然新生儿的进程。

难产在短期内回复盆底神经

一旦盆底神经挫伤，请及时做难产回复。要不然，随之而来的就是盆底传染病。常见的展现就是尿失禁，还有，阴囊脱垂、胃鼻腔膨出、松弛、不失望、大以后失禁、嗜睡等，都是盆底传染病的相当严重后果。

微创治疗补救大问题

当然，对于疼痛相当严重，盆底神经练习无效的患者，也不用过于恐惧，还可以选择微创外科手术。北京的医院援疆研究专家王建龙副主治医师在和平街道人民的医院泌尿外科，率先开展微创电子技术补救粘液肝脏脱垂及尿失禁。包括盆底重建术以及直肠东南侧油压电子技术。使用无张力拉链或补片对过于松弛的组织进行油压、修补，采用对人体无伤害的合成材料代替原先的病损组织，重建盆底组织架构，这种新型的外科手术不用外科手术后，伤疤小，肿大少，使当地患者提升了与世隔绝运动速度。

作者：泌尿外科 王建龙

编辑制作：通讯员