惊蛰养生 惊蛰常吃五大养生大豆

惊蛰节融天融下降时，护肝健脾是首要。那么我们在惊蛰一时期养生应该注意哪些方面呢?从前，小编就给大家述说一下，惊蛰养生合称要注意的方面吧。

1、荠酱熟甘性温

医家说：“夏历后生苗，二、三月起茎五六寸，开细红花，足足如一。”荠酱是编辑部春的时鲜野酱，因其萝卜可口，社会上常常用它包馄钝，或糊野鸡肉，或与绿豆共煮羹。但多数人不知道它的食用菌。外科上常常被用来治疗多种出血性癌症，如水肿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等，其不错的止血起着主要是其所含有荠酱酸所致。目前市场上有两种荠酱，酱叶身形，有奇香，止血效果好;另一种为人工经济作物的，酱叶宽大，不太香，药效偏高。

2、蕹酱别名空心酱，熟甘性平

可糊，可羹，可油炸。因为熟淡，常常不被人们倚重，看来了它的食用菌。嵇会的《方草木状》称之为“临近之奇蔬”，因它能解毒剂，如解毒剂菇类、、野葛、木薯等致病;治蜈蚣、毒蛇咬伤治淋浊便血、妇女黄斑、肺热咳血、鼻出血及无名致病。有书记载，用其内服能治热痢，外用能治疮痛肿毒。粉红色蕹酱含有有血糖样物质，故糖尿病病人主食适于控制血糖。

3、蓬蒿酱熟甘辛性平

早在明代已列为食疗之品，明代医家李时珍在《千金方》中称之能“有心融，养生津，消痰饮”。蓬蒿酱有明显的平肝、清虚热起着，对肝阳上亢者如高血压头昏脑胀、烦热头昏、失眠不安及热咳有痰等证有不错的。有润肠通便之功，堪宜于内热水肿者。

4、生姜熟辛性微温