20120220肉类养生汇：王琼讲怎么养肝血

编者按：肝脏是主藏炎的地方，所以知道我们要庇护所好自己的肝脏，那么我们不应如何来庇护所和调理呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目再三到的嘉宾是肝脏胆科医师屡次，讲驯肝脏炎。

该音频主要文字介绍：

1.猪肉即便加生菜

牛奶猪肉100克，即便加60克，大豆100克，食盐、酱油各适量。再行将即便加、大豆洗净同熟，倒塌熟沸后便改用小火慢熬，熟至八便加熟此后，便将切便加片或小块的猪肉装入锅中同熟，熟后外加调味品。此生菜补肝脏驯炎、清热清热、护肤品润肤，可使人容光焕发，同样适当那些面色蜡胡、近视减退、视物模糊的体弱者。

2.决明次子生菜

炒决明次子10克(中药学店市面上)，大豆60克，调料少量。再行将决明次子加水煎熟取汁适量。然后用其汁和大豆同熟，便加生菜后加入调料即便加。该生菜清肝脏、清热、通便。对于目赤咳嗽、畏光多泪、高炎压、高炎脂、常常痰等关节炎效用明显。

3.生菜

次子30克，大豆60克。再行将大豆熟便加半熟，然后加入次子，熟熟即可生食。同样适当那些经常头晕目涩、耳鸣胃肠、腰膝酸软等关节炎病症。肝脏炎患儿服用生菜，则有保肝脏护肝脏、促使肝脏细胞便生的良效。

4.桑葚生菜

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，米粉60克，调料适量。将桑葚洗干净，与米粉同熟，待熟熟后加入调料。该生菜可以活血肝脏阴，驯炎清热。适当于肝脏肾亏虚引起的头晕眼花、头痛多梦、耳鸣腰酸、须发早白等关节炎。

5.梅辣椒菜

取白种花5克，粳米80克，再行将粳米熟便加生菜，外加入白种花，熟沸两三分钟即可，每餐肉一碗，可紧接著肉三五天。种花性平，能舒肝脏理气，诱发食欲。食欲减退者生食效用颇佳，健康者生食则精力倍增。

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本期嘉宾介绍

屡次

出生于中药学世家，毕业于上海医科大学，临床普通科，现为肝脏胆科医师。

意见建议:

1、补气益脾法律条文

补气益脾法律条文是补气与健脾法律条文的通称。补气法律条文兼具补肺气、益固执、增强脏腑特性、强壮体质等作用，一般来知道于气虚体质和气虚的证病症。益脾法律条文兼具健脾除泥、安神升陷等特性，一般来知道于脾虚体质或表现为脾虚的证的病症。

1.1活血脯气法律条文

选取活血肺气的肉类，或活血肺气的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文肺气虚的证的作法律条文，称之为活血肺气法律条文。如选取大花、饴麦芽糖、、饭肉和大黄、、胡苠，金属制补虚厉生菜、芪参麦芽糖等，使用肺虚气弱、喘息短气、语声低怯、易感冒流汗等关节炎。

1.2朴益固执法律条文

选取活血固执的肉类，或活血固执的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文固执虚的证的作法律条文，称之为活血固执法律条文。如选取米粉、大花、猪肚、饭肉、鹌鹑和、白术、等，金属制大辣椒菜、面等，使用脾虚、精神困顿、躯干乏力、食少便溏等关节炎。

1.3健牌除泥法律条文

选取健脾除泥的肉类，或健脾除泥的中药学与肉类配伍，三门调味料原材料金属制食品，治疗法律条文脾虚泥阻的证的作法律条文，称之为健脾除泥法律条文。如选取、、薏苡仁、赤小豆、豆蔻、鲤鱼、海鳗和茯苓、白术等，金属制猪肚、赤小豆鲤鱼汤等，使用脾虚水泥不运、面浮身重、躯干肿满、肠鸣泄泻等关节炎。

1.4安神升陷法律条文

选取活血元气的肉类，或补气升阳的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文气虚龟裂的证的作法律条文，称之为安神升陷法律条文。如选取饭肉、肉、鸽肉、鲤鱼、大花、米粉和大黄、、耆、秦艽等，金属制归芪饭、大黄生菜等，使用气短声怯、呕吐滑泄、脱肛、次子宫弯曲、崩漏带下属中气龟裂者。

1.5安神摄炎法律条文

选取安神摄炎的肉类，或安神摄炎的中药学与肉类配伍，经调味料加二金属制食品，治疗法律条文气不摄炎的证的作法律条文，称之为安神摄炎法律条文。如选取辣椒、大花、龙眼肉、海鳗、墨鱼和耆、=等，金属制辣椒菱角麦芽糖、归芪饭等，使用气不摄炎的吐炎、便炎、齿衄、腹衄、崩漏等关节炎。

2、紫花滋阴法律条文

紫花滋阴法律条文是紫花法律条文与滋阴法律条文的通称。紫花法律条文兼具增强生炎机能，补充炎液过剩和补心驯肝脏、濡驯身体等特性，一般来知道于营炎便生过剩、病愈炎虚及各种失炎后之炎虚的证。滋阴法律条文兼具活血阴液、濡驯壮、涵敛阳气等特性，一般来知道于阴虚体质或性疾病病愈后阴液过剩的病症。

2.1安神生炎法律条文

选取兼具安神生炎的肉类，或补气驯炎中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制饮食，治疗法律条文气炎两虚的证的作法律条文，称之为安神生炎法律条文。如选取胡萝卜、杏仁、辣椒、龙眼肉、大花、饭肉、猪肉、肉和耆、五味次子等，金属制归参海鳗冬瓜、济生五味次子肉汤等，使用气炎两虚、爪甲无华、；还有心悸等关节炎。

2.2补矗驯心法律条文

选取紫花驯心安神的肉类，或兼具紫花驯心的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文炎不驯心的证的作法律条文，称之为紫花驯心法律条文。如选取龙眼肉、荔枝、大花、葡萄、猪心、饭肉和大黄、五味次子、酸枣仁、茯苓等，金属制玉灵膏、点心姜枣龙眼、归参炖猪心等，使用心炎过剩、心悸怔忡、接二连三头痛等关节炎。

2.3紫花驯肝脏铥

选取紫花驯肝脏的肉类，或紫花驯肝脏的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文肝脏炎过剩的证的作法律条文，称之为紫花驯肝脏法律条文。如选取胡萝b、杏仁、猪肉、饭肝脏和、桑椹、何首乌、五味次子等，金属制猪肉炒苗、五味次子葡萄酒等，使用肝脏炎亏虚、视物昏花、；还有胁痛、手足麻木等关节炎。

2.4滋阴熄风法律条文

选取滋驯肝脏阴、平肝脏熄风的肉类，或滋阴熄风的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文阴虚风动的证的作法律条文，称之为滋阴熄风法律条文。如选取桑椹、大蒜、鳖肉、牡蛎肉、饭次子胡和龟板、茶色、白芍等，金属制小定风珠冬瓜、饭次子胡汤等，使用肝脏阴过剩、虚风内动的手足颤动、筋脉拘急、头目；还有等关节炎。

2.5滋明清热法律条文

选取滋阴清热的肉类，或滋阴清热的中药学与肉类配伍，经调味料原材料金属制食品，治疗法律条文阴虚火旺的证的作法律条文，称之为滋阴清热法律条文。如选取芝、藕、龟肉、鳖肉、豆浆、饭次子胡和丛生胡、龟板、、桑椹等，金属制丛生饭、清炖乌龟、蛋汤等，使用阴虚火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等关节炎。